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国外运动医学**认为，为避免运动猝死发生，可采取下面三级预防措施。一级预防：在没有既往心脏疾病的人群中进行预防，因为有25%的猝死者来源于这一群体。对运动员来讲，就是要保证有关医学方面的身体检查和随访，从而有助于更好地鉴别运动性心脏病和病理性心脏病，以及发现潜在的致命性的先天性心脏病。初级预防更多的是要加强对病人的宣传教育，如推荐中小强度运动，强调适宜的准备活动和放松运动，修改游戏规则以减少对抗，以及根据环境进行运动等等。二级预防：或其他心脏异常的人群中进行的预防。对运动员和普通人来说，关键是减少危险因素和及时发现前期症状，平时加强注意，积极预防，是完全有可能避免不幸发生的。三级预防：指的是急性心跳骤停以防止发展为心脏猝死。主要是提供现场医务监督和建立急救体制，使其及时逆转，挽救生命。按下1号键播放救护车警报音。北京火灾 公共急救柜立体救援

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有一部电视剧叫太阳的后裔火了，在人工急救的场景也多次出现在荧幕上，从专业的角度来看，是不是遇到晕倒的人就要进行心肺复苏呢。事情并非如此，进行CPR是有前提的。但因为许多人对于为什么使用CPR，什么情况下能使用CPR并不了解，以至于出现只要有人晕倒了，就会有人自告奋勇上去进行胸外按压，希望能够挽救患者的生命，这种“逢晕必按”的情况。CPR的主要作用是在患者的心脏停止跳动时，通过胸外按压促使全身血液进行循环并恢复心跳。所以在进行CAB之前，首先需要通过触摸颈动脉窦判断患者是否还有心跳。如果患者心跳有力，血液循环良好，只是因为短暂性脑缺血发作(TIA)晕倒，或者是因为颈椎病等晕了过去，则根本不需要进行胸外按压辅助循环，那心外按压恐怕只能带来不必要的附带损伤，譬如肋骨骨折，甚至由肋骨骨折引起的气胸等危及生命的情况。

目前国内承认的急救员证主要是各个省红十字会颁发的红十字救护员证，国内外通用的是美国心脏协会急救员证书（HS、BLS、ACLS），像教练行业一般都考AHAHS证书。生命经不起等待学习急救，您也可以挽救他人！你知道吗？中国每天约有1500人死于心脏骤停每年总死亡人数高达位居全球前列！但我国急救普及率不足1%如果每个家庭有1个人会急救！每年就会有！知恩应急救护培训中心推出HeartSaver®FirstAidCPRAED课程培训，由美国心脏协会专业认证导师进行培训，课程内容包含心肺复苏、脑卒中、心脏病、止血包扎、中暑、热射病等急救内容。知恩安全救护培训中心旨在加强公众安全意识、提高急救技能，让普通民众用专业的态度，为家人、朋友、社会带来更多的帮助。知恩致力于向公众普及急救知识，期待未来，能够有更多人参加急救知识学习，让更多人的生命得到延续。有人给予协助、尤其是独居和老弱病残者。

怎么预防运动猝死的发生，运动猝死者中多数都有心脏疾病，如心肌炎、心室壁薄、心脏肥大等，而这些人却往往不知道自己心脏有病，这是由于在普通的体检中很难被发现。而会把自己当成完全健康的人去参加各种剧烈运动、竞技比赛，猝死时随地可能。因此，喜欢运动且有条件的人比较好进行心肺功能的检查。如果在运动时经常出现胸闷、气促、心慌、恶心等症状，运动者应该重点进行心脑方面的检查。可以购买捷智达应急服务宝以备不时之需。有保安率先参与拯救，为专门救援打基础。辽宁急救柜公共急救柜拯救系统

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CPR何以能改变缺氧状态？胸腔里有心脏，肺和大血管。按压胸腔时，心脏，血液和呼吸运动可以有比较大可能的进行。除颤器据说可重建心脏的有效节律。心跳停止不是心脏没有起搏了，而是起搏紊乱为无节律的室颤。心脏骤停中的室颤是如何发生的？在心梗等状态下，心肌急性缺血，导致心肌细胞膜的完整性受到破坏，钾离子外流，钙离子内流，跨膜静息电位下降，酸血症，细胞自律升高，肾上腺素受体活性与植物神经调节改变等，导致缺血性心肌电位不稳定性增加，产生缓慢性传导与单向传导阻滞，形成折返性心律失常，后者反过来又进一步加重病变组织与正常组织的复极弥散性，**终导致心室颤动。AED的使用原理在于：心室颤动时，由于异位起博点的自律性增强，存在触发或折返机制，造成部分心肌电活动的位相不一致，此时短时间内经胸壁或直接向心脏通以高压强电流，人为地使所有心肌纤维瞬间同时除极，消除异位心律，以让心脏起搏传导系统中自律性比较高的窦房结恢复其心脏起搏点的作用而控制心搏，这就是电复除颤。除颤器在给予电击后，尚需10分钟使心脏恢复过来。电击后病人往往会出现痉挛。即便恢复过来，还有可能再次发生室颤。北京火灾 公共急救柜立体救援

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